Si llegaste hasta aquí, es porque seguramente ya decidiste colocar tu templo (cuerpo) en manos de un entrenador personal, alguien quien te dirija, te ayude con los acondicionamientos deportivos físicos y secciones de entrenamiento adecuadas para ti.
Antes de que entres en búsqueda de este profesional es importante que conozcas a conciencia las siguientes recomendaciones que gustosamente te daré.
Listos…
Para elegir un entrenador fitness, considera las siguientes pautas:
Dedica el tiempo necesario para investigar al entrenador
En este caso te puedo asegurar que solo tienes dos opciones a seguir.
- La primera y más importante, es la recomendación de tus amigos, el que alguien que conozcas te recomiende a un excelente profesional del deporte, es por seguro la mejor publicidad. ¡! Si le va bien a tus amigos, te ira muy bien a ti también ¡! (Siempre y cuando te esfuerces igual o más que ellos obviamente)
- La otra es internet, solo debes ingresar en el buscador “Entrenador deportivo”. Y si deseas más precisión escribe la ciudad y sito que más se adapte a tus necesidades. Te aseguro obtendrás muchos resultados, sobre todo el de las organizaciones responsables de encontrar entrenadores deportivos, donde podrás verificar sus antecedentes y si tienen su diploma y su credencial profesional.
- Una recomendación personal es que te asegures que sea un profesional titulado como educador/entrenador/ monitor deportivo, es obligatorio aprobar un título universitario. Sino cuenta con este ¨Piénsalo muy bien antes¨, recuerda que un titulado no sólo sabe poner ejercicios, él también considera tu plan social, anímico, físico, climático, de seguridad, y mucho más que son importantes.
- En Google podrás encontrar entrenadores fitness independientes, donde podrás evaluar sus referencias, ya que la mayoría poseemos un sitio web con nuestra biografía y donde permitimos comentarios, experiencias, reseñas de clientes y precios.
- Como conclusión investiga todo lo posible y toma la mayor cantidad de información necesaria. En cuanto a los precios, estos varían dependiendo del tiempo que dedique, pero es bueno que lo acuerdes antes de la contratación.
El conocerse y sentir si hay conexión
- Luego de haber realizado el paso uno, es importante que te comuniques vía telefónica o por medio de correo electrónico. Generalmente, el entrenador deportivo te responderá dentro de las 24 a 72 horas. No te preocupes si lleva un poco de tiempo, ¡seguramente es muy solicitado!
- Es posible que tu futuro entrenador te solicite hacer un contacto en persona para una evaluación previa donde te indicara la cantidad de sesiones que necesites y sus/tus objetivos a lograr. Esto también es una forma de que te puedan realizar su presupuesto. Hoy en día hay más entrenadores deportivos que ofrecen programas a distancia pero los mismos no son útiles para todos.
Una primera evaluación gratuita
- Todo entrenador deportivo que respete la profesión debe ofrecerte una sesión, evaluación e informe gratuito. Si esta evaluación la hacen vía remota, deberá enviarte un documento con información a completar. Te preguntará por tu edad, tu peso, estatura, historial médico y deportivo…
- Si prefieres el entrenamiento en casa, el entrenador se trasladará a tu hogar y realizara un balance. Aquí, es el momento preciso de ver si te sientes cómodo con este profesional, este punto es muy importante ya que para lograr un excelente resultado, es necesario estar ambos en plena armonía y buscar la misma meta.
- Esta primera evaluación sirve hacer una “recopilación” de tus capacidades físicas y mentales, normalmente un buen entrenador tomará nota de tu fuerza, lesiones, intensiones, motivaciones, y mucho más! Estos indicadores de evaluación te harán decir “Estoy en buenas manos.”
Ha llegado el momento de decir
Luego de haber tomado en consideración los puntos que te he mencionado antes, es hora de hacerte las preguntas finales.
¿Me ha gustado y respondido a mis expectativas?
“Sí, era una comunicación entre él y yo, yo le decía lo que necesitaba y el se adaptaba a mis necesidades y no viceversa, era una persona que se interesa más en mi bienestar que en el dinero que pueda ganar, le pedí rebajar y me hizo desde una dieta hasta un plan de entrenamiento, ejercicios mentales y relajantes, consejos y explicaciones detalladas, sabe enseñar y no es sólo un monstro que busca ejercitar a las personas como si todas fueran iguales” Un buen punto.
¿Considero que ha hecho una evaluación completa?
“Sí, me preguntó si tenia dolores en el cuerpo, cuando fue la ultima vez que hice ejercicio, hicimos unos ejercicios y el anotaba cosas, me preguntó sobre mi alimentación, cuanto dormía, cuanto trabajaba durante el dia, cuantos pasos daba, si practico algún deporte, y muchas otras cosas” Perfecto.
¿Siento que es un profesional y puntual?
“Se presentó a la hora acordada, tenia material deportivo que me sirvió para empezar con calma y en seguridad, me siento tranquilo(a) porque me imaginaba algo muy duro, me explicaba como íbamos a trabajar y el por qué de todo, parecía muy razonable” Increíble.
Finalmente es tu dinero, tiempo y salud la que está en juego y tienes todo el derecho de ser exigente. Una vez que haya respondido la mayoría de las preguntas positivamente, ¡vámonos!
Contrata a tu entrenador personal, comienza a trabajar en tu cuerpo y hazlo con mucho entusiasmo. Ahora que ya sabes todo sobre cómo elegir tu entrenador, no dudes en enviarme un correo electrónico a través de mi página de contacto si tienes alguna duda.
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